[...] I poczytaj 10 wskazówek oraz tematy o diecie zbilansowanej. W ten sposób działa to forum. A odnośnie stawów - do jakiego stopnia masz z nimi problemy? Rozumiem, że długie aeroby odpadają, ćwiczenia siłowe pewnie też. Dłuższe marsze? Pływanie? Ćwiczenia z piłką? (obecna tu madu jeszcze niedawno miała odpowiedni [...]
[...] Kłopot z przejedzeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego u osób trenujących to kwestia stosunkowo częsta. Problem ten dotyka nie tylko kobiet, choć to one nierzadko mają problemy ze spożyciem wystarczającej ilości pożywienia, ale także i mężczyzn. By budować mięśnie, ujędrniać ciało, nadawać mu kształtu, zyskiwać siłę i uzyskiwać zadowalające [...]
[...] bardzo wiele tkanek, brak składników potrzebnych do jego budowy odbija się na całościowej kondycji - słabe, krwawiące dziąsła, słabe stawy, kruche naczynia krwionośne, problemy skórne (cellulit, rozstępy, przedwczesne zmarszczki) - osłabiona odbudowa kolagenu jest z tym powiązana i pogłębia wszelkie takie problemy. Stąd zioła tego typu są [...]
[...] 170 i dziewczyna 150, po prostu łatwiej jest znaleźć partnera :P A co do wypowiedzi gothmori09 to się nie zgadzam jeśli ktoś na świecie ma gorzej to nie znaczy, że twoje problemy są niczym, prawda niektórzy mają dużo gorzej, ale każdy przecież chce dla siebie jak najlepiej i jeśli ma jakiś problem nawet mały to szuka pomocy... Edit2 A mini [...]
Panowie czekam wanie na tego Hyperdrive mam zamiar brac po jednym tabsie z rana i tutaj moje pytanie na silownie chodze po 16 czy nie bedzie problemy jak przed treningiem wypije . Bo z tego co tu czytam to niektórych bardzo czepie ten hyper /SFD/Images/2016/6/21/4fe8f6a142c24811a9b594b3d1d13e03.jpg
[...] o jak najszybszą odpowiedź i porady ponieważ wolne mi się kończy a chce sobie zbudować bramę (na razie jedną wieże w przyszłości drugą i je połączyć w jedność). Mam dwa problemy które nie daja mi spokoju a nie chce marnować materiału a przede wszystkim czasu! Mam zagwozdkę ponieważ do jednej z wież chce dodać poręcze do dipów co powoduje że [...]
Maks to był to technika poszła w p***u, masz tu inny na 10powt. z podwójnym dnem - grapplera robiłem od Wodyna. Już kolana nie uciekają https://www.youtube.com/watch?v=7serq-sl28g A łokcie to od zawsze nak***iały, na siłce ćwyczyłem ~ 3msc i potem sw i już były problemy Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-03-31 01:12:54
[...] dlatego zdecydowałam się na testy alergiczne. Zastanawiam się, czy to może przez hormony, które brałam przez długi czas, a teraz je odstawiłam - może to one powodują takie problemy skórne. Zresztą wiecznie Ci coś dolega, to chyba problem psychologiczny. Pewnie przed tym jak zaczęłaś trenować to nic Ci nie było %-) a teraz nagle laktoza, [...]
[...] eludril (plyn do plukania na bazie alkoholu - nie powiem bardzo ma mily smak) i żel Daktarin (rownie smaczny), ktore polecila mi farmaceutka bo jej maz mial podobne problemy. Powoli, powoli i zaczela ustepowac... Obecnie mam pierwsza afte od przeszlo pol roku. Nie wiem czemu tak dlugo nie mialam. U mnie norma bylo co srednio miesiac [...]
siema - sam jestem w głębszej redu - i kupiłem gume ksantanową, No i tu czytam na necie - i boje się, że jakieś problemy trawienne/utrurdnioe wchanianie siępojawi. A to wtedy gra nie warta świeczki, bo co z tego, że się nawpierdzielam, a siły z tego nie będzie Jakie macie odczucia z "gumami" ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-10-06 22:20:30
siema - sam jestem w głębszej redu - i kupiłem gume ksantanową, No i tu czytam na necie - i boje się, że jakieś problemy trawienne/utrurdnioe wchanianie siępojawi. A to wtedy gra nie warta świeczki, bo co z tego, że się nawpierdzielam, a siły z tego nie będzie Jakie macie odczucia z "gumami" ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-10-06 22:20:30 [...]
Dziękuję Atra :) czyli i tu i tu nie odkładam hmm.. chyba mcpn zamienię na klasyczny z odkładaniem bo przez ból nadgarstków i dłoni ledwo 40 podniosę a ud czy pleców prawie w ogóle nie czuję. Popracuj nad siła uchwytu. Problemy znikną dość szybko.
Dziękuję Atra :) czyli i tu i tu nie odkładam hmm.. chyba mcpn zamienię na klasyczny z odkładaniem bo przez ból nadgarstków i dłoni ledwo 40 podniosę a ud czy pleców prawie w ogóle nie czuję. Popracuj nad siła uchwytu. Problemy znikną dość szybko. Pracuję nad siłą uchwytu choć do tej pory nieregularnie, ale 1 w tyg zawsze samodzielnie w dnt wg [...]
[...] nie wchodzą w konflikty z administracją. Nie oznacza to jednak bierności, przeciwnie — sprowokowani - zdolni są do gwałtownych, agresywnych reakcji. Wszelkie problemy starają się załatwiać z pominięciem administracji więziennej, aby uniknąć kontaktu z wychowawcą czy dyrektorem. Na początku lat 90. zezwolono im na deklarowanie się [...]
[...] się cud i urosnę... Jezeli nie to wiem, że będę musiał dać z siebie więcej w życiu i tyle... "P.S. Mam dla Ciebie tez cudowna wiadomosc ktora rozwiaze wszystkie Twoje problemy, w Holandii jest legalna eutanazja, jak Cie zobacza to na pewno usmierca Cie w pierwszej kolejnosci :)" To miało być zabawne? Doprawdy Twój humor jest równie [...]
[...] wyroznia na tle wiekszosci), ale tez gadanie ze 200 cm to nie jest strasznie duzo jest glupie, bo to juz naprawde zwracajacy uwage wzrost i przy takim wzroscie juz sa pewne problemy zycia codziennego. Kiedys zamiescilem tu filmik w ktorym facet o wzroscie 198 cm mial z tego powodu straszne kompleksy, czul sie niezgrabny, przeszkadzalo mu ze jest [...]
[...] nie pozrywać ścięgien i nie zajechać stawów. Czym te cykle się charakteryzowały chyba każdy wie, jeśli nie niech przeczyta książkę np Weidera. Deke odpuść co najwyżej chwilowo zamaskuje problem, a burdel w hormonach może zrobić niezły. Pzdr i powrotu do zdrowia życzę. Sam mam problemy po dłuższej przerwie wracam do jakiegokolwiek treningu ;)
Nie chodzi o to że lubię się przepychać na forum, pozatym jestem bardzo spokojny i nie muszę uspokajać nerwów -jakbym nie byl spokojny to odlałbym się na Twoje problemy a ja tu próbuje uświadomić Tobie że masz zle podejście do tego żywienia. No i z kalkulatorów sfd: Wieprzowina-karkowka 12b 17t Karkowka 16b 23t Karkowka wieprzowa- biedronka 19b [...]
dawno mnie tu nie było... hmm optymalna miała swoje miejsce i czas tak jak i ketoza i podobne odmiany jak i CBL czy TKD... hmmm ogolnie dieta fajna jak ktos juz ma problemy zdrowotne... wywalona insa a czczo... 15-18 na czczo to dużo, trojglicerydy powyżej 300-400 itp jak np. watroba zatyrana z alt i ast powyzej 300... Fajnie jest wejsc sobie [...]
[...] - pt: crossfit - sb: góry/lekki basen - nd: odpoczynek. Mam 181 cm wzorstu, ważę 70kg, także nie mam problemów z wagą. Niestety, mam pracę siedzącą, to pewnie wywołuje moje problemy. Od jakichś 5 lat mam kłopoty z początkiem hemoroidów - głównie zewnętrzne, raczej lekkie stadium. dotychczas leczenie zachowawcze, bez zabiegów. Na crossficie [...]